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食後の血糖値上昇に要注意

食後に血糖値が急激に上がってしまうとインスリンがたくさん分泌されてしまうので細胞に多くの糖が吸収され体脂肪になりやすくなります

痩せていても内臓脂肪が増えると糖尿病や脂質異常症にかかりやすくなる

内臓脂肪が蓄積されると様々な生活習慣病を引き起こし動脈硬化が進行してしまうので虚血性心疾患や脳血管障害などの深刻な血管病を引き起こしてしまいます。 特に脳や心臓の冠動脈の血管が詰まってしまうと突然死の可能性もあるので症状が軽い段階での予防、…